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임산부와 아이들 DHA 등 영양제 섭취  |  질문과 답변 2007-02-21 19:57:52
작성자  ummei 조회  127   |   추천  27
현재 임신 6주정도 이며 3살 5살 아이들이 있습니다.
아이들은 현재 복합 비타민, 코알라, 키드 징크, 칼슘을 복용중인데요. DHA가 뇌 성장에 좋다고 해서 먹이고 싶은데, 임신 중인 저도 같이 먹으려고 해요.(현재 저는 복용하는 것이 없습니다.)
제가 복용하려면 복합비타민으로 섭취하는 것이 나은지 아니면 DHA와 엽산 제품을 따로 사서 복용하고, 아이들은 아이들이 먹을 수 있는 것으로 따로 사는 것이 좋을지  종류가 많아서 어떻게 구입하면 좋을지 모르겠네요.
임산부 전용 복합비타민에 있는 DHA의 함유량은 좀 작은 듯한데, 하루 어느정도 섭취하는 것이 효과가 좋을까요?
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